为扎实推进学校“先锋计划”落地见效，进一步夯实学院心理健康朋辈工作队伍，明晰心理委员岗位职责，筑牢班级心理健康第一道温暖防线，机械工程学院于10月19日中午开展“蓄力新程，从‘心’出发”心理委员专项培训会。本次培训由学院心理专项辅导员季平主讲，大一大二年级全体心理委员参与学习。

培训会在趣味破冰游戏“反向指令·专注力挑战”中拉开帷幕。全体参训同学通过完成相反指令，在轻松愉快的氛围中快速进入培训状态。季老师借游戏引入主题：新学期成长不必一味冲刺，也要学会适时暂停与自我校准。

本次培训设置五大学习目标，引导心理委员厘清角色定位、掌握工作边界、吃透心理班会主题、习得活动带领技巧，在互动体验中感受朋辈支持的力量。会上，季老师针对心理委员的角色边界进行深入讲解，明确心理委员不是心理医生、不是问题侦探，而是班级心理状态观察员、心理健康知识宣传员、同学情绪陪伴者、师生之间的联络员与班级心理氛围营造者。同时特别强调助人者的自我关怀，提醒心理委员不必把同学的心理困扰全部背负在自己身上，学会休息、懂得求助，做好自我蓄力。现场带领大家体验身体扫描极速放松术，传授简单可操作的身心调节小方法。

围绕本学期即将开展的心理主题班会活动，培训进行全流程实操指导。班会面向学院全体学生，聚焦新学期适应成长与未来规划，旨在帮助同学们适配学习节奏、疏解学业焦虑、明晰发展方向、提升心理韧性。培训给出60分钟班会三段式框架，提供9个互动备选环节以及3个穿插使用的身体放松小游戏，结合机械学子学业、竞赛、考研就业等现实痛点，鼓励各班结合专业特色创新班会形式。同时从前期筹备、主持技巧、突发状况处置、会后跟进等多个维度细致讲解，通过活动开展，让同学们感受到“情绪被接收、心声被看见”，并加强会后跟踪反馈。

新程不必急于全速冲刺，成长也允许有调试的间隙。本次心理委员专项培训，为学院朋辈心理骨干赋能充电，进一步织密织牢学院心理健康防护网络。下一步，机械工程学院将依托新媒体平台持续开展心理健康科普宣传，积极组织开展形式多样、积极向上的心理实践活动，充分发挥心理委员的桥梁纽带作用，以朋辈微光共同守护同学们的心灵成长，护航学生稳步前行。